Domatesli Filizlendirilmiş Karabuğday Pilavı

Domatesli Karabuğday Pilavı, klasik pilavlara hafif ama besleyici bir alternatif arayanlar için ideal bir tarif!
Yüksek proteinli ve yüksek lifli Filizlendirilmiş Çiğ Karabuğday sayesinde glütensiz, vegan, kolay sindirilen ve besin erişilebilirliği artırılmış bitkisel protein içeren bir pilav tarifiyle karşındayız. Domatesin doğal lezzeti ve karabuğdayın hafif cevamsı dokusunu birleştirince ortaya hem ferah hem de doyurucu bir lezzet çıkıyor. 

Bu pilav;
🌿 ızgara sebzeler,
🍋 zeytinyağlılar,
🧀 beyaz peynir ve keçi peyniri,
🥗 yeşil salatalar,
ile mükemmel uyum sağlar.

Hem yaz sofralarına hafiflik katan hem de günlük öğünleri daha fonksiyonel hâle getiren bir seçenek. Glütensiz, temiz içerikli ve tam bir “iyi hisset” lezzeti. 🌱✨

Malzemeler:

• 1 Paket Filizlendirilmiş Çiğ Karabuğday (21 gr protein / 100 gr)
• 2 Tane Domates
• 1 Soğan
• 3 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
• Tuz

Yapılışı:

1. Zeytinyağında kavurduğunuz soğanları kabukları soyulmuş ve küp küp doğranmış domateslerle birlikte iyice pişirin.
2. Eklediğiniz Filizlendirilmiş Çiğ Karabuğday'ın üstünü birkaç parmak aşacak kadar kaynar su ve biraz tuz ekleyin.
3. 15-20 dakika pişirip Domatesli Karabuğday Pilavınızı servis edin.