Bulut Omlet (Filizlendirilmiş Çıtır Karabuğday & Darı ile)
Hazırlık Süresi: 5 dakika Pişirme Süresi: 5 dakika Toplam Süre: 10 dakika Malzemeler Yumurtanın beyazı Yumurtanın sarısı Filizlendirilmiş çıtır karabuğday, darı Yapılışı Yumurtanın beyazını çırpıp sarısını ekleyin. Çıtır karabuğday ve darı ile birlikte pişirin.
Daha fazla bilgi edin
Çikolatalı Proteinli Fit Kabak Tatlısı (Filizlendirilmiş Bezelye Unu İle)
Hazırlık Süresi: 15 dakika Pişirme Süresi:Yok Toplam Süre: 1 saat Malzemeler Haşlanmış balkabağı Bitter çikolata Filizlendirilmiş bezelye unu Yapılışı Haşlanmış balkabağını ezip bitter çikolata ve bezelye unu ile karıştırın. Karışımı buzdolabında 1 saat bekletin.
Daha fazla bilgi edin
Bolonez Makarna (Filizlendirilmiş Fermente Mercimek ile)
Hazırlık Süresi: 5 dakika Pişirme Süresi: 10 dakika Toplam Süre: 15 dakika Malzemeler Soğan Sarımsak Zeytinyağı Domates rendesi Baharat Filizlendirilmiş fermente yeşil mercimek (5 dk sıcak suda bekletin) Fesleğen Yapılışı Soğan ve sarımsağı zeytinyağında soteleyin. Domates rendesini ve baharatları ekleyin. Mercimeği ekleyip birkaç dakika pişirin. Fesleğen ile servis edin.
Daha fazla bilgi edin
Salata (Filizlendirilmiş Fermente Bakliyatlar İle)
Hazırlık Süresi: 10 dakika Pişirme Süresi: Yok Toplam Süre: 10 dakika Malzemeler Filizlendirilmiş fermente nohut, maş ve mercimek Mevsim yeşillikleri Zeytinyağı Hardallı sos (hardal, yoğurt, zerdeçal, karabiber) Yapılışı Mevsim yeşilliklerini ve filizlendirilmiş fermente bakliyatları karıştırın. Üzerine zeytinyağı ve hardallı sosu ekleyin.
Daha fazla bilgi edin
Krep (Filizlendirilmiş Nohut Unu İle)
Hazırlık Süresi: 5 dakika Pişirme Süresi: 15 dakika Toplam Süre: 20 dakika Malzemeler Filizlendirilmiş nohut unu Su Baharat Yumurta Mevsim yeşillikleri veya peynir Yapılışı Nohut ununu, yumurta, su ve baharatlarla karıştırın. Elde edilen karışımı tavada pişirin. Üzerine mevsim yeşillikleri veya peynir ekleyin
Daha fazla bilgi edin
Filizlendirilmiş Bezelye Köftesi
Hazırlık Süresi: 10 dakika Pişirme Süresi: 15 dakika Toplam Süre: 25 dakika Malzemeler Filizlendirilmiş bezelye unu Baharat Su Sarımsak Tahin Zeytinyağı Maydanoz Yapılışı Bezelye ununu su, baharat ve sarımsak ile karıştırın. Karışımı köfte şekline getirip 180°C'de 15 dk pişirin. Tahin, zeytinyağı ve maydanoz ile sos hazırlayıp servis edin.
Daha fazla bilgi edin