Granola Nedir?

Granola nedir? Tahıl (genellikle yulaf ezmesi) ve kuru meyvelerin harmanıyla oluşan, içeriğine dilediğiniz doğal ürünü (kuru ve sert kabuklu meyveler) ekleyebileceğiniz bir kahvaltılık ya da ara öğün alternatifidir.

Granolanın Yararları Nelerdir?

Granola, içeriği ile protein, yağ ve karbonhidrat ve B grubu vitaminler açısından oldukça faydalı bir alternatiftir. Yüksek oranda lif içeriğiyle uzun süre tokluk hissiyatı sağlamaya yardımcı olur. Lif ve iyi yağlardan zengin olmasının da kolesterol değerlerini olumlu yönde etkiler, aynı zamanda bağırsak sağlığı için de faydalıdır.

Diyet Yaparken Granola Kullanımı

Diyet yaparken granola genellikle sabah kahvaltısı veya ara öğünlerde tercih edilmektedir. Diyet yapanlar için şekersiz granola ve glütensiz granola en iyi seçimlerden olacaktır. Granolayı süt veya yoğurt ile tüketebileceğiniz gibi kuru atıştırmalık olarak da tüketebilir veya smoothielerinize ekleyebilirsiniz. Süt veya yoğurt ile birlikte tükettiğinizde protein miktarını arttıracağınızı da hatırlayın. Vegan bireyler için de bitkisel süt ile tüketildiğinde besleyici bir kahvaltı alternatifi veya vegan dostu bir ara öğün olabilir.

Granola Kimler İçin Uygundur?

Herhangi bir sağlık problemi veya alerjisi olmayan her birey granola tüketebilir. Diyabet ve insülin direncine sahip bireyler için şekersiz granola, glüten hassasiyeti olanlar için glütensiz granola iyi bir tercih olabilir. Akıllara granolanın sadece sağlıklı beslenmek isteyen ve diyet yapanlar tarafından tüketildiği düşüncesi gelse de herkes tarafından gönül rahatlığı ile tüketilebilir. Çalışanlara ve öğrencilere de pratik ve hızlı bir alternatif olabilir. Kahvaltıya vakit bulamadığınız günler, hızlı ve sağlıklı alternatif aradığınız sabahlar granola gününüze eşlik edecek.

The Good Wild Granola Ürünlerinin Faydaları

Lezzetini hurma püresi, kuş üzümü ve dut kurusunun harmanından alan rafine şekersiz, katkısız, koruyucusuz The Good Wild granolalarda ağzınıza attığınız her bir lokmada çıtır kabak çekirdeği ve bademleri hissedecek ve bu uyumdan vazgeçemeyeceksiniz. İçerisindeki yağlı tohumlar ile protein alımınıza destek olurken E vitamini, magnezyum, potasyum, çinko, bakır gibi vitamin ve minerallerden de faydalanabilirsiniz. The Good Wild granola içerdiği yüksek lif oranı ile tokluk sürenizi de desteklemeye yardımcı olur. Hurma püresi, kuş üzümü ve dut kurusunun harmanı ile karışık meyveli, propolis ve arı ekmeği ile zenginleştirilmiş arı ekmeği&polen, hurma püresi, bitter çikolata ve çilek kurusunun harmanı ile çilekli çikolatalı olmak üzeri 3 farklı çeşit The Good Wild granolalarımız filizlendirilmiş karabuğday içeriğiyle  sindirimi kolaylaştırmaya ve besinlerin emilimini arttırmaya yardımcı olur. İlave şeker içermeyen glütensiz granolalarımız hurma püresi ile tatlandırılıyor. Çilekli çikolatalı ve karışık meyveli granola çeşitlerimiz vegan tüketim için de uygun 